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「尾てい骨がマットレスに当たって痛くて眠れない」 「仰向けで寝るとお尻が痛い」 わたしの経営する整骨院にも、このような悩みを抱えている方からの相談をよく受けます。 とくに、痩せている方に多い「尾てい骨（お尻）がマットレスに当たって痛い問題」...

「IWONU（イウォーヌ）マットレスの口コミ・評判が良いと聞きましたがどうなのでしょうか？」 整骨院利用者さんから、眠りに関する質問をいただくことも多いですが、今年になってIWONUマットレスの質問が増えています。 しかし、わたしがIWONUマットレスの...

「高反発マットレスが自分の体に合うと思って購入後、翌朝の腰痛が悪化した」 「低反発マットレスが合わず高反発に変えたが、さらに合わない気がする」 こんな経験をすると、自分の体には結局どっちのマットレスがいいのか迷走することに。 そこで、本ペー...

アスリートやスポーツ選手において「睡眠」はトレーニングの一部。 質の高い眠りは、当日のトレーニング効果を高め、翌日のトレーニングへの活力となります。 しかし、アスリートやスポーツ選手でも「なかなか寝付けない」と悩みを抱えている人は少なくあ...

エアウィーヴとブレインスリープ。ともにファイバー系のマットレスでは有名なマットレスです。 もちろん品質も抜群で高スペックの両マットレス。それだけに消費者としては「結局どちらのマットレスを買えば良いのか分からない」という声をよく耳にします。...

マットレスが主流となっている昨今において高品質の敷布団を探すのは一苦労です。しかし、そんな敷布団にもついにおすすめの製品が発売されました。それが「リカバリーデザイン敷布団」です。 今回は、現役整骨院・院長である筆者がリカバリーデザイン敷布...

次は何を買えば良い？ 15年以上、整体院で多くの利用者のお話を聞いてきましたが、トゥルースリーパーに対して高い評価を口にする人は正直少ない印象を持っています。 よく受ける相談は「現在トゥルースリーパーを使用しているけど腰が痛いから、次に買い...

睡眠は足りているのに疲れが取れない 起きたときのスッキリ感がない 眠っても思うように疲れが取れないことはありませんか？ 「令和2年度に実施された健康実態調査の結果」によると、およそ3割（31.9％）の人が「睡眠全体の質に満足できなかった」と回答し...

寝る・座るという行動は本来、ベッド・椅子とに分けることが理想的です。しかし、一人暮らしなどで限られたスペースのなかにベッドと椅子を両方置けない場合には「ソファーベッド」が重宝します。 ソファーベッド、一番のデメリットは「価格が高い」こと。...

子どもと一緒に寝ることができるマットレス。 子どもと一緒に寝ることができるマットレス。とはいっても実際は殆どのマットレスが乳幼児からの使用OKなものばかりです。 しかし、現実は問題だらけ。寝返りの振動で目を覚まされたり・覚ましたり、おねしょ...