「マッサージに行きたいけど時間がない…」
「お店に行くのが面倒…」
こんな悩みを抱えている方に朗報です。今回は、話題の出張施術アプリ「HOGUGU(ホググ)」について、整骨院院長である私が実際に体験した生の声をお届けします。
専門的な目線からこのサービスの実態をありのままにレポートします。結論から言うと、忙しい方やなかなか外出が難しい方にはかなりおすすめのサービスですが、いくつか注意点もあります。
これからホググの利用を検討されている方は、ぜひ最後までお読みください。
ホググ(HOGUGU)とは?どんなアプリ?

HOGUGU(ホググ)は、スマートフォンから簡単に訪問マッサージを予約できるアプリです。2023年にサービスを開始し、現在は主要都市だけでなく多くの都道府県での利用ができるようになっています。
\ホググの特長/
- スマホから最短30分で当日予約可能
- 朝9時から夜23時まで対応(地域により異なる場合あり)
- 自宅やホテル、オフィスなど指定の場所に訪問
- クレジットカード決済で手軽に支払い
特に、在宅ワークが増えた方、子育てで外出が難しい方、仕事が忙しく夜しか時間が取れない方など、従来の整骨院やマッサージ院に行くのが難しい層に人気を集めています。
HOGUGUのセラピストはマッサージは上手い?他サイトが間違えている評価
ホググを紹介しているサイトは数多くありますが、ほとんどのサイトが間違えていることがありますので、訂正させていただきます。
ホググで提供されている施術の多くは「マッサージ」ではありません。
マッサージとは、あん摩マッサージ指圧師と呼ばれる国家資格を保有した者ができる施術です。もちろん、ホググに登録しているセラピストであん摩マッサージ指圧師の資格を保有している者はマッサージを行うことができますが、資格を持たないセラピストがマッサージを行うことは「あはき法」によりできません。(※1)
ホググアプリ内の施術メニューにもマッサージという表記はありませんが、セラピスト自身がマッサージと謳って施術を行ったり、レビューサイトでもマッサージが受けられるような表現をよく見かけますが、不適切な表現であることをお伝えさせていただきます。
そのため、ホググのセラピストがマッサージが上手いかどうかの評価は厳密に言えば”できない”という答えになります。もし答えられたとしても上手いかどうかの評価は完全に個人の好みに委ねられるでしょう。
(※1)あん摩マツサージ指圧師、はり師、きゆう師等に関する法律|厚生労働省
ホググ(HOGUGU)の対応エリアは?

2025年5月現在、ホググは以下のエリアで対応可能となっています。
北海道・東北
- 北海道(札幌市、旭川市、函館市など)
- 青森県(青森市、弘前市など)
- 岩手県(盛岡市、花巻市など)
- 宮城県(仙台市など)
- 山形県(鶴岡市など)
- 福島県(福島市、郡山市、いわき市など)
関東
- 茨城県(水戸市、つくば市など)
- 栃木県(宇都宮市など)
- 群馬県(前橋市、高崎市など)
- 埼玉県(さいたま市、川口市など)
- 千葉県(千葉市、船橋市など)
- 東京都(23区全域)
- 神奈川県(横浜市、川崎市など)
北陸・東海
- 新潟県(新潟市など)
- 富山県(富山市など)
- 石川県(金沢市など)
- 福井県(福井市など)
- 山梨県(甲府市など)
- 長野県(長野市、松本市など)
- 岐阜県(岐阜市など)
- 静岡県(静岡市、浜松市など)
- 愛知県(名古屋市など)
- 三重県(四日市市など)
関西
- 滋賀県(大津市など)
- 京都府(京都市など)
- 大阪府(大阪市など)
- 兵庫県(神戸市など)
- 奈良県(奈良市など)
- 和歌山県(和歌山市など)
中国
- 岡山県(岡山市など)
- 広島県(広島市など)
- 山口県(山口市など)
九州・沖縄
- 福岡県(福岡市など)
- 長崎県(長崎市など)
- 熊本県(熊本市など)
- 大分県(大分市など)
- 宮崎県(宮崎市など)
- 鹿児島県(鹿児島市など)
- 沖縄県(那覇市など)
対応エリアは日々更新&拡大されています。正式な対応エリアはアプリからご確認ください。
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整骨院院長がホググを実際に使ってみた【体験談】

実際にホググを使ってみた感想を記していきます。
アプリでの予約から施術者来訪まで
アプリの操作画面シンプルで非常に使いやすいです。施術メニューを選び、日時と住所を入力するだけで完了します。
特に良かった点は、事前に施術者のプロフィールが確認できること。顔写真や経歴、資格情報などが掲載されているため、「誰が来るのか分からない」という不安が一切ありません。
今回対応いただいた施術者は、30代の女性の方でした。
施術者の印象と技術レベル
約束の時間に、清潔感のある身なりの施術者が到着。挨拶や受け答えも丁寧で、第一印象は良好でした。施術に必要な携帯用ベッドやタオルなども、きちんと持参していただきました。
施術は非常に丁寧な施術で、正直後半のほうは寝てしまっていて覚えていません。会話も上手で経歴10年以上も納得の接客でした。
施術後の感想
60分のコースを受けましたが、終了後は全身がとても軽くなりました。普段、患者さんに「楽になりましたか?」と聞く立場ですが、自分が受ける側になると、改めて適切な施術の効果を実感しました。
正直なところ、「訪問施術は質が低いのでは?」という先入観がありましたが、それは完全に払拭されました。技術レベルは一般の整骨院やマッサージ店と遜色ないと感じました。ただし、あくまでもホググで行われている施術の大半がマッサージではないうえ、技術の感想は個人の好みに委ねられる点をご承知おきください。
SNSやアプリストアでの口コミ・評判まとめ
実際の利用者の声を確認するため、App StoreやGoogle Play、SNSでの評判をリサーチしました。
SNSでは、HOGUGU(ホググ)についての投稿は少ないものの、おおむね高評価の投稿が多い傾向にあります。
ポジティブな口コミ
- 「仕事で帰りが遅くても23時まで対応してくれるのが本当に助かる」(30代男性・2025年3月)
- 「産後の腰痛で外出が難しかったが、自宅で施術を受けられて感動」(20代女性・2024年12月)
- 「担当の先生が毎回丁寧に施術してくれて、継続利用している」(40代男性・2025年2月)
- 「予約から施術までスムーズで、アプリの使い勝手が良い」(30代女性・2025年1月)
ネガティブな口コミ
- 「料金が一般の整骨院より高め」(20代男性・2024年11月)
- 「地方在住だと対応エリア外で利用できない」(40代女性・2025年4月)
- 「人気の時間帯は予約が取りにくい」(30代男性・2025年3月)
- 「施術者によって技術にばらつきがある」(50代女性・2024年10月)
全体的には、便利さと施術の質に関しては高評価が多く、料金と対応エリアについては改善を望む声がありました。
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ホググはこんな人におすすめ/向かない人は?

ホググは正直なところ万人におすすめのサービスでないという感想です。
では、どのような人にホググをおすすめで、どのような人には向かないのかをお伝えさせていただきます。
ホググが特におすすめの人
- 仕事や家事育児で忙しく、マッサージ店に行く時間がない方
- 自宅や職場でリラックスした状態で施術を受けたい方
- 夜遅くまで営業している店舗が近くにない方
- 移動が困難な方(体調不良、怪我、高齢者など)
- 初めての店に行くのが緊張する方
あまり向かない人
- とにかく料金の安さを重視する方(訪問タイプなので一般店舗より割高)
- 自宅に知らない人を入れることに抵抗がある方
- 対面でのコミュニケーションが苦手な方
- HOGUGUの対応エリア外に住んでいる方
適切なケアを定期的に受けたい方にとって、非常に便利なサービスです。実際の施術の雰囲気に抵抗がなければ、満足度は高いといえます。
ホググおすすめセラピストを柔整師が厳選
HOGUGUには、多くのセラピストが登録しています。
なかでも、筆者おすすめのセラピストを厳選して紹介させていただきますので、セラピストえらびの参考になさってください。
AIさん(八王子~東京都心エリア)

体に関する知識やオイルに関する知識が豊富なAIさん。
綺麗な見た目とは違い、強圧施術も可能な本格セラピストさんのため、男性客からの支持も非常に高くなっています。
Twitterも開設されているため、気になる人はぜひチェックしてみてください(@hogugu___ai)
髙山さん(東京・神奈川)

本業はセラピスト講師の髙山さん。
一人ひとりに合わせたオイル配合や本格施術を自宅で思う存分受けることができます。とくに120分以上のロングコースは満足度◎で絶対おすすめ!
ただし、予約を取れる時間は基本は深夜のみ。それでも連日予約が即埋まりするほどの人気セラピストのため早めの予約がおすすめです。Twitterも要チェック!(@Tkym_hogugu)
もえさん(23区中心)

アロマ・もみほぐしにも対応しているもえさんですが、人気No.1はタイ古式。
もえさんのタイ古式では、リラクゼーション要素に加えて、可動域アップや柔軟性アップなどたくさんの効果が期待できます。
綺麗な容姿と的確な施術。多くのリピーターがついているのも納得のおすすめセラピストさんです。Twitterはこちら(@Hogugu_moe)
ホググのコース&料金

HOGUGU(ホググ)のコース&料金は以下のとおりです。
基本コース
- もみほぐし
- オイル
- タイ式
- ストレッチ
基本料金
60分 | 5,400円~ ※交通費込み |
メニュー・料金は整体師&セラピストによって異なります。くわしくはアプリ内でお近くで登録されている整体師&セラピストを確認してみましょう。
よくある質問(FAQ)
保険は使えるの?
残念ながら、ホググの施術は保険適用外です。全額自己負担となりますが、その分、保険診療のような制限がなく、症状に合わせた自由度の高い施術を受けられます。
どんな人が施術に来るの?
ホググの施術者は、ホググ内の審査をクリアした一定の技術を持ち合わせています。また、アプリ上で施術者のプロフィールを確認でき、性別や得意な施術なども分かります。
女性ひとりでも安心?
施術者は厳しい審査を通過した資格保持者のみで、アプリ上で施術者の情報を事前に確認できます。また、女性施術者のみを指定することも可能です。さらに、GPSによる位置情報共有や施術者評価システムなど、安全面への配慮もされています。
キャンセル料は?
予約時間の3時間前までのキャンセルであれば、キャンセル料は発生しません。それ以降は、料金の50%がキャンセル料として発生します。当日キャンセルや無断キャンセルの場合は、全額請求される場合があります。
ホググを使ってみて分かったこと
整骨院院長として率直に評価すると、ホググは訪問施術アプリとしては非常に高水準です。
ただし、整骨院やマッサージ院などでの施術と比べると、設備や機器の面では限界がある点は申し上げておこなければなりません。
最後に、利用を迷っている方へのアドバイスですが、まずは一度試してみる価値は十分にあると思います。特に、時間がない方や移動が困難な方にとって、自宅で高い技術の施術を受けられる便利さは、料金の高さを補って余りある価値があるでしょう。
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