骨盤矯正椅子は後傾型には効果抜群｜おすすめベスト３を整体師が紹介

骨盤矯正をするために骨盤矯正椅子を探している人は多いです。筆者は日頃は整体院を経営していますが多くの人から骨盤矯正椅子の相談を受けることがあります。

今回はそんな骨盤矯正椅子をお探しの人たちに向けて役立ち情報をお伝えさせて頂きます。まずはあなた自身が本当に骨盤矯正椅子が必要なのか？を確認することから始めていきましょう！

あなたの身体は骨盤矯正椅子が必要？

矯正椅子が本当に必要？

もし、あなたの身体が骨盤矯正をする必要のない身体だった場合。または骨盤矯正椅子では対応ができない身体だった場合には、骨盤矯正椅子を購入すること自体が無駄なことになってしまいます。

本特集記事では、まずはあなたの骨盤が骨盤矯正椅子を使う必要がある身体なのかを判断して頂くための情報をお伝えさせて頂きます。今すぐに、おすすめ骨盤矯正椅子をご覧頂きたい方はこちらから下記へジャンプして下さい。

骨盤歪みセルフチェック

おおよその骨盤の歪みは自分で簡単にチェックすることができます。その方法はいくつかありますが最も簡単でおすすめな方法は「壁立ちテスト」です。

もし、腰のすき間に手のひらが入る程度であれば骨盤の前傾・後傾の歪みに関しては「問題なし」という判断になります。そのため今すぐに骨盤矯正椅子を購入する必要はないでしょう。

・腰のすき間に手のひら以上のすき間がある(前傾)

・腰のすき間が殆どない(後傾)

このような人は骨盤に歪みが出ている可能性が高いため骨盤矯正を行う必要があります。 また上記のセルフチェックでも「問題なし」の人でも、以下のような不良姿勢を日常的にとっているのであれば骨盤のバランスが崩れている可能性があります。

・脚を組む、または重ねる

・床の生活がメイン

・横座り、またはお姉さん座りをする

このような人セルフチェック上では問題はなかったかもしれませんが、本当は骨盤の歪みが出ている、もしくは歪みやすい身体の可能性が高いため骨盤矯正椅子の使用をおすすめします。

骨盤矯正椅子の役割とは？

骨盤をピンッと立てる。

骨盤矯正椅子と言ってもその形状や効果は製品により異なるため一括りで解説はできません。しかし主な骨盤矯正椅子の役割は「骨盤を立てる」ことです。

骨盤を立てるといっても少しピンときにくい人も多いかと思いますので以下のイラストをご覧下さい。

上のイラストの左側は骨盤が後傾している状態で椅子に座った場合の身体の状態を表したイラストです。

本来、腰の背骨(腰椎)は前弯という少し前へ弯曲している状態が生理的湾曲という正しい形です。しかし、左のイラストの腰の骨は少し後ろへ弯曲している状態になっているのが分かるはずです。

この状態で座り続けることで、腰や首や肩に大きな負担を掛けてしまうことで腰痛や肩こりなど様々な不調を引き起こしてしまう原因となってしまいます。

そこで活用して頂きたいのが「骨盤矯正椅子」です。

骨盤矯正椅子に座ることでイラスト右の「骨盤を立てた状態」で座ることができます。腰の背骨(腰椎)も本来の生理的湾曲を保った状態で座ることができるため、腰や首や肩に掛かる負担も大幅に軽減させることができます。

骨盤矯正椅子は「後傾型」には効果抜群

壁立ちですき間なかった人。

骨盤矯正椅子は「骨盤後傾型」の人に特におすすめします。理由は簡単で骨盤後傾型の人の方は骨盤矯正椅子による効果を実感しやすいからです。

もともと、寝ている(骨盤後傾)骨盤を骨盤矯正椅子により立たせるという明確なミッションのためその効果は明白です。一方で立ちすぎている(骨盤前傾)骨盤を適度に立たせるという少し曖昧なミッションになる骨盤前傾型では中には効果を実感できない人がいることも事実です。

もちろん効果は人それぞれですので一概には言えませんが、骨盤矯正椅子で効果を実感しやすいのは骨盤後傾型の人ということになるでしょう。

骨盤矯正椅子だけでは改善しない！？

確かに骨盤矯正椅子は「骨盤を立てる」という効果があり、骨盤矯正に役立つアイテムであることは間違いありません。しかし、骨盤矯正椅子だけでは完璧に骨盤矯正をすることはできません。

骨盤矯正に座るのであれば以下のような点も日常生活で注意して頂くとより効果に姿勢が改善していきます。

• 脚を組まない
• あぐら、お姉さん座りをしない
• 適度な運動をする(ウォーキングやヨガがおすすめ)
• 痛みなどが出ている場合はプロの力を頼る

おすすめ骨盤矯正椅子

整体師＆トレーナー厳選。

骨盤矯正椅子は多くのメーカーから様々な種類のものが販売されています。

自分自身の身体の状態や環境に合わせた骨盤矯正椅子を選ぶことが大切です。ここでは実際に骨盤矯正を現場で行っているプロの目から見た「おすすめ骨盤矯正椅子」をご紹介していきますので是非購入の参考にされて下さい。

アーユル・チェア

骨盤矯正椅子の中で特におすすめしたい製品が「アーユル・チェア」です。「骨盤を立てて座る」という理想の座り方に特化した特殊構造は特許申請のオリジナル構造。

医師をはじめとした多くの専門家が注目をしているのも納得できる専門性の高い骨盤矯正椅子です。お子さま～大人まで幅広い年齢層が使用できる点も◎。

アーユル・チェアをくわしく知りたい人には特集記事をくんでいますので宜しければあわせてご覧ください。

balance Easy

balanceEasyも当サイトおすすめの骨盤矯正矯正椅子です。

椅子に座った時の上体と脚の角度が120°になるように設計されていることにより「骨盤が立つ」という姿勢を作りあげることができる画期的な椅子。

特にお子さまにおすすめしたい椅子ですが、調節機能搭載で実際には大人まで使用できる一生ものの矯正椅子です。こちらの製品についてもくわしく知りたい人は特集記事をくんでいますので是非ご覧ください。

馬具マットプレミアム

不安定な馬の上を落ちることなく座り姿勢を保ってくれている「鞍」の構造をヒントに作られた馬具プレミアムは販売実績も20万台以上とその人気は群を抜いています。

EXでは従来の構造よりも更に背丈を長くすることで優しく包み込まれているような感覚でリラックスしながらも正しい姿勢で座ることができます。

見た目もスタイリッシュで持ち運びも便利なため自宅での使用だけでなく勤務先などでも気軽に使えることができるおすすめ骨盤矯正椅子です。

最後に

骨盤の歪みを整えることは大切なことです。良い骨盤矯正椅子は骨盤の歪みを整えるサポートをしてくれます。

しかし、最終的に骨盤の歪みを整えるために必要なことはご自身の姿勢＆生活習慣です。そのことだけは忘れずに是非理想の姿勢を手にいれてください。