「マッサージガンを買いたいけど、どれが良いのかわからない」とお悩みではありませんか？
最近ではマッサージガンも筋膜リリースに最適なセルフケアグッズとして認知されてゆくに伴い多くの種類が販売されるようになりました。しかし、この多種類のマッサージガンがユーザーを悩ませてしまっているのです。
そんなお悩みを解消するべく、本ページでは「柔道整復師」でもある筆者が厳選した2025年最新のマッサージガンおすすめモデルを、実際の使用感や効果を交えながら徹底比較します。
コスパを重視したアイテムや、初心者にも使いやすいモデルも厳選して紹介していきますので、ぜひお役立てください。
- 現接骨院院長(ゆらぎ整骨院)
- トレーナーの活動経験豊富(医療機関やジム)
- 多くの健康グッズ監修経験
マッサージガンの選び方
整骨院やプロアスリートのコンディショニングなどのプロ現場でも使用されるマッサージガン。
筆者が経営する整骨院でもマッサージガンを導入していますが、一般の方がセルフケアとしてマッサージガンを購入するときは以下のポイントを重視して選ぶことをおすすめします。
- 強さ（振動数・振動幅）
- 重さ
- バッテリーの持ち
- デザイン
- サポート
強さ（振動数・振幅）
- 振動数より振幅重視
- 7～10㎜の振幅がガツンと効く
マッサージガンを選ぶときには振動数よりも「振幅」を重視してください。
| 女性 | 男性 | |
| 振幅 | 5～7㎜ | 7～10㎜ |
マッサージガンはヘッダー部分がピストンのように動くことで筋膜や筋肉に適度な刺激を与えることができます。
振動数とは単純にピストン動作の数です。メーカー記載でよく見られるのは「3,000回/分」のように1分間でどの程度の振動（ピストン動作）を行うかの表記です。
色々なメーカーのマッサージガンを既にご覧いただいている方ならお気づきでしょうが、振動数はメーカーによって大きな差がありません。何なら「2,980円」と「29,800円」のマッサージガンの振動数が同じだったりします。
振幅は、ピストン運動の幅です。ストロークという表現が分かりやすいでしょう。メーカー記載では「5㎜」という長さで表記している場合が大半です。
マッサージガンを使用したさいに「おぉ！効いてるなぁ！」と感じるのは、振動数よりも振幅の長さです。理想は男性は7～10㎜程度、女性は5㎜以上の振幅があるマッサージガンを選ぶことをおすすめします。
重さ
- 軽さと威力は比例する
- コンパクトでもパワフルな製品もある
重量感のあるマッサージガンのほうが威力を感じやすいことは確かです。
ただし、ただ重たいだけで振幅も狭くパワフルさに欠けるマッサージガンもあれば、軽くてもパワフルなマッサージガンがあるのも事実です。
| 女性 | 男性 | |
| 重さ | 300～500g | 600～800g |
一般的には、マッサージガンの重さは強度にかかわってきます。重量級のセラピストが体重をかけて揉みほぐすほうが効いている感があるようなに、重さは威力と比例するのが一般的です。
しかし、先述したように振幅の狭いマッサージガンでは、いくら重量があっても物足りなさを感じてしまう可能性があります。そのため、重さだけでマッサージガンを選ぶことはおすすめしません。
それでも重たすぎるマッサージガンは持っていること自体が辛く感じセルフケアグッズとしては致命傷になってしまうため、女性であれば300～500g・男性であれば600～800gあたりのマッサージガンを選ぶようにしましょう。
バッテリーの持ち
- バッテリーは価格差による質の差が大きい
- リチウムイオンバッテリーがおすすめ
マッサージガンは安いもので3,000円、高いものでは30,000円以上しますが、この価格差に大きく関わっているのがバッテリーです。
特に安いマッサージガンのバッテリーは非常に脆く、数回充電しただけでも使えなくなったり、数分程度しか持たなかったりするケースも少なくありません。
一方、価格の高いマッサージガンは質の高いリチウムイオンバッテリーを使用している場合が多く、1回の充電で長時間使用することができ、寿命も長いことが特徴です。
デザイン
- 同スペックなら最後はデザインで選ぶ
- スタイリッシュなマッサージガンも豊富
近年では、マッサージガンのデザイン性もかなりお洒落な製品が各メーカーから発売されています。
女性であれば、スタイリッシュで色もピンク系や赤系のマッサージガン。男性であれば黒く重厚感のあるマッサージガンなど、様々なデザインやカラーのマッサージガンから選ぶことができます。
デザインに関して言えば、スペックには直接関与しないためご自身が好きなものを選ばれることがベストです。
ただし、デザインの優先順位はあくまでもスペックの下。同じようなスペックでどちらか悩んだときのみデザイン性を重視させましょう。
サポート
- 返品（トライアル可）マッサージガンも存在する
- 長期保証のマッサージガンがおすすめ
各メーカーで様々なサポートがあるなかで、とくに重視したいのが「トライアルの有無」と「保証期間の長さ」です。
トライアルとは、マッサージガンを購入して一定期間であれば「自分に合わなかった」などの理由でも返品を行う返金を受けることができる制度です。
この制度があることで、ネット通販でも気軽にマッサージガンをお試し感覚で購入することができます。
また、保証期間は使用者側にとくに落ち度がない場合にマッサージガンに不具合があった場合、無償で修理＆交換を受けることができるものです。
信頼できるメーカーの保証期間の相場はおよそ1～2年である場合が多く、このあたりの保証期間が付いたマッサージガンを買うことをおすすめします。
最新マッサージガンおすすめ10選【柔道整復師が厳選】
2025年に柔道整復師である筆者がおすすめするマッサージガンは以下の10商品になります。
RELEASER Mini (uFit)
驚きのパワフル＆コンパクトBODY！
TAKUMI驚いたのが、500gとコンパクト＆軽量設計にも関わらず、威力はパワフルそのもの。男性でも十分満足できる威力です。おそらく多くの購入者が「これでmini？」と驚くこと間違いなし！上位モデルもありますが、初めてマッサージガンを購入される方、女性の方はminiでも十分満足できると思います。
【製品情報】
| メーカー | uFit |
| 質量 | 500g |
| 振動数 | 3000回/分 |
| 段階数 | 4段階 |
| 振幅 | 8㎜ |
| 最大稼働時間 | 4時間 |
| 返品保証 | 180日間 |
- コンパクトBODY
- 驚きのパワフル性能＆静音
- 2万円を切る圧倒的コスパ
- 知名度が低い
- カラーが選べない
- ACアダプター付属なし（typeC）
REBIVE（MYTREX）
THE王道！安定のオールマイティスペック
TAKUMI知名度の高いメーカーが安心！という方には迷わずMYTREXをおすすめします。特にリバイブは言わずと知れたマッサージガンのなかの王道商品のひとつ。返品保証（トライアル）も付いているため、色々なマッサージガンがあって決断できない人は、ひとまずリバイブを買ってみることをおすすめします。
【製品情報】
| メーカー | MYTREX（創通メディカル） |
| 質量 | 680g |
| 振動数 | 2000回～3100回/分 |
| 段階数 | 5段階 |
| 振幅 | 8㎜ |
| 保証 | 1年 |
| 返品保証 | 30日間（公式オンラインのみ） |
- 人気メーカーで安心
- 耐圧力が高く威力抜群
- 30日間の返品保証付き
- 価格が高い
- 振幅が少し狭い
- 人気過ぎて特別感がない
ルルドガンプラスアームAX-HX336（アテックス）
肩甲骨に届くコンパクトガン！
TAKUMIセルフケアグッズの販売では有名なルルドのマッサージガン。専用アームを使えば手軽に肩甲骨はがしができる便利な商品です。Bodyもコンパクトで女性に特におすすめ！パワフルさはRELEASER Miniと比較すると少し劣ります。
【製品情報】
| メーカー | アテックス |
| 質量 | 220g |
| 振動数 | 3200回/分 |
| 段階数 | 4段階 |
| 振幅 | 6㎜ |
| 保証 | 1年 |
- 専用アーム付き
- カラーバリエーション豊富
- 13,750円の低コスト
- 威力が少し物足りない
- 持続時間が約80分と短め
- 男性向けではない
FASCIALAX MINI 2S(NIPLUX)
フェイス（顔）ケアに最適マッサージガン！
TAKUMI顔にあてるマッサージガンとしては唯一無二の商品。独自の緩衝用ヘッドが顔の筋肉に負担を掛けすぎることなくアプローチ。振幅も6㎜と少し抑えめにしているにも顔へのアプローチにとっては最適です。すべてが考え尽くされ計算された顔のためのコンパクトマッサージガン。重さも320gと軽量で、女性が長時間持っても負担に感じることはありません。
【製品情報】
| メーカー | NIPULX（株式会社日創プラス） |
| 質量 | 320g |
| 振動数 | 900～2,800回/分 |
| 段階数 | 4段階 |
| 振幅 | 6㎜ |
| 保証 | 1年 |
- 顔への使用に最適
- 持ちやすい設計
- 6㎜振幅で適度な筋膜リリース
- 顔以外の使用はやや物足りない
- 振動数が少ない
BODY PIXEL SE(BODY PIXEL)
スタンダードの極み！当院も使用する一品！
TAKUMI当院でも使用中のマッサージガン。決して有名メーカーの取り扱いではないBODYPIXEL SE。しかし、振動数3,100回/分・振幅12㎜のハイスペック性に加えてフォルムもスタイリッシュ。大手メーカーであれば25,000円前後が相場のマッサージガンが20,000円をきる価格には正直驚きです。上位モデルのBODYPIXELの性能も素晴らしいですが、コスパとデザイン性の総合的に判断するとSEがおすすめです。
【製品情報】
| メーカー | BODYPIXEL（株式会社クライムアップ） |
| 質量 | 840g |
| 振動数 | 2100回～3100回/分 |
| 段階数 | 6段階 |
| 振幅 | 12㎜ |
| 保証 | 3年 |
| 返品保証 | 7日間（公式オンラインのみ） |
- コスパ最強
- 振幅12㎜のロングストローク
- 7日間の返品保証付き
- 知名度が低い
- 女性には若干重たい
- 通常版のアタッチメントが4種
※公式オンラインのみ7日間返品保証制度あり
REBIVE PRO(MYTREX )
性能も価格もトップオブトップ！
TAKUMIマッサージガンのなかでも85,800円と断トツに高い「MYTREX REBIVE PRO」はスペックも断トツ。抜群のストローク（振幅）とヘッダー素材の合金で、より深部の筋肉へ的確にアプローチすることができます。ただし、アスリートや本格的にスポーツを行っている方以外で、日常的に使用する分にはスペックオーバーとなる可能性もあるため慎重に。
【製品情報】
| メーカー | MYTREX（創通メディカル） |
| 質量 | 1,500g |
| 振動数 | 2100回～3300回/分 |
| 段階数 | 5段階 |
| 振幅 | 記載なし |
| 保証 | 1年 |
- 超ハイスペック
- 合金のヘッダー
- プロアスリートも使用
- 超高額
- 一般人にはオーバースペックの可能性も
- 返品保証対象外
1万をきるマッサージガンのトップ
DOCTORAIR リカバリーガン
TAKUMI1万円をきるマッサージガンのなかでは、一番のおすすめがドクターエアリカバリーガンです。質量も620gあり、程よい耐圧性があるため筋膜リリースにも適しています。静音性も高くあらゆる場所でも気軽に使える点も高評価。人気メーカーのマッサージガンということで、安いマッサージガンのなかでも一番安心感がある点もユーザーにとってはうれしいはずです。もちろん、物足りなさはありますが…。
【製品情報】
| メーカー | DOCTOR AIR |
| 質量 | 620g |
| 振動数 | 2300回～3500回/分 |
| 段階数 | 3段階 |
| 振幅 | 5㎜ |
| 保証 | 1年 |
- 1万をきる低価格
- 安いのにパワフル
- 人気メーカーで安心
- デザイン性の好みがわかれる
- 価格が微妙なライン
こんな人には「これがおすすめ！」のマッサージガン
| 商品名 | メーカー | 質量 | 振動数 | 段階数 | 振幅 | 保証 | 返品保証 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| RELEASER Mini (uFit) | uFit | 500g | 3000回/分 | 4段階 | 8mm | ー | 180日間 | 16,800円 |
| REBIVE（MYTREX） | MYTREX | 680g | 2000回～3100回/分 | 5段階 | 8mm | 1年 | 30日間（公式オンライン） | 23,980円 |
| ルルドガンプラスアーム | アテックス | 220g | 3200回/分 | 4段階 | 6mm | 1年 | なし | 13,750円 |
| FASCIALAX MINI 2S | NIPLUX | 320g | 900～2800回/分 | 4段階 | 6mm | 1年 | なし | 13,750円 |
| BODY PIXEL SE | BODYPIXEL | 840g | 2100回～3100回/分 | 6段階 | 12mm | 3年 | 7日間（公式オンライン） | 19,800円 |
| REBIVE PRO (MYTREX) | MYTREX | 1.5kg | 2100回～3300回/分 | 5段階 | 記載なし | 1年 | なし | 85,800円 |
| DOCTORAIR リカバリーガン | DOCTOR AIR | 620g | 2300回～3500回/分 | 3段階 | 5mm | 1年 | なし | 9,900円 |
マッサージガンに関するよくある質問｜柔道整復師が回答
- マッサージガン・筋膜リリースガン・リカバリーガンの違いは？
-
名称が違うだけで同じ意味です。「マッサージ」という施術はあん摩マッサージ指圧師の国家資格を保有する者ができる施術のため、マッサージガンという名称はよく用いられている名称ではありますが厳密に言えば適切ではありませんので近年では筋膜リリースガン・リカバリーガンと謳っている製品も増えてきました。
- 他のセルフケアグッズと何が違う？
-
マッサージガンは、ピストンのような動きで筋肉へアプローチすることが特長です。マッサージ機などは硬いコマで筋肉を捏ねるようにアプローチするため筋肉が傷つくリスクもありますが、マッサージガンは筋肉を捏ねないアプローチのため負担が少なく安全性の高いセルフケアグッズです。
- 肩こり・腰痛にも効くの？
-
「効きます！」という返答はできませんが、肩や腰がスッキリしたという口コミや評価はよく見受けられます。あくまでもセルフケアグッズですので、辛い症状の場合はお近くの医療機関等を受診ください。
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